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牙刷细菌竟会增加心脏病风险!天天顺手1行动就能杀菌

发布时间:2020-01-10 00:10:13   来源:曙光健康网    
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天天早?#38505;?#24320;眼睛,都是以洗漱开始新的一天,既能清新口吻,还?#26432;?#20581;牙齿,然而,天天早晚放入口中的牙刷,真的洁净宁静吗?外洋的牙医实验发现,使用了三周的牙刷,细菌含量竟然高达马桶水的80倍!继续使用带菌的牙刷,会让心脏病风险提高,?#21152;醒现?#29273;周病的人心肌梗塞等循环系统疾病的发病率提高1.5~2.8倍!牙周病患者如果疏忽了牙刷的调养,牙刷上的牙周病菌徐徐增加,也会让口腔的细菌数增加,形成恶性循环。

牙周病菌会压迫血管提高心脏病风险

近年来有越来越多的研究指出,蛀牙不仅只是造成牙齿问题,牙周病菌从口腔中的细小伤口进入血管之中,黏附在动脉壁上,会造成血管受到压迫,进而造成心脏病等风险提高。为了口腔康健而努力刷牙,现在?#20174;?#21457;现了牙刷不洁净反倒会让病情恶化。

日本TBS生活情报节目《?#21333;駿签`プラス?#32602;⊿ATURDAY PLUS)请来牙医博士田畑胜彦、日本东京医科牙科大学研究所牙周病学助教竹内康雄等专家,?#28909;?#20102;牙刷清洁的知识。

清洁牙刷的方法:

1.紫外线杀菌

牙刷清洁最重要的就是?#26696;?#29157;以及紫外线杀菌?#34180;?#26368;简朴的做法就是日?#26775;?#26089;上10点~下午2点之间,是紫外线较?#24247;?#26102;间,这时将牙刷放在阳台或是窗边,能照射到紫外线的场所即可。

紫外线并不等同于阳光,因此不必认为一定要晒?#25945;?#38451;才好,放在室内、阴天的日子同样?#34892;А?/p>

2.干燥

如果平时?#23383;?#35201;上班,没时间举行紫外线消毒,至少一周日晒一次。取而代之的平时要用水仔细清洗,牙刷的刷毛根部特别容易有食物?#24615;?#21644;齿垢残留。

充实清洗之后要让牙刷完全干燥,如果牙刷刷毛保持湿润的状态摆着,刷毛间残留的漏洞很容易有细菌繁?#22330;?#21487;用纸巾擦拭,让牙刷更快干燥。

分辨牙刷是否需要更换,可从“刷毛朝外掀开”以及“刷毛失去弹性”两个特征辨识,如果是刷毛不容易散开的材质,可在买新牙刷时注意原先的弹性如何,失去弹性的刷毛无法充实去除牙垢。

另有研究指出,使用刷毛向外扩开的旧牙刷,和新品的牙刷相比,刷牙的清洁力下降了40%。而?#26131;?#33457;的牙刷很难确实瞄准牙齿,去污力下降,另有伤害牙龈的风险。除了这两种方式之外,也可设定“”牙刷更换日?#26775;?#19968;个月换一次牙刷。

图说天下

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