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戒毒康复 l 戒毒所里的养生工间操

发布时间:2020-01-09 18:22:26   来源:曙光健康网    
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入冬以来,随着气温降低,戒毒人员室外康复训练运动逐渐淘汰。由于HIV戒毒人员体质偏弱,恒久吸毒导致骨质疏松,室内久坐不动外加天气严寒使得许多戒毒人员的颈椎、腰椎泛起不适,个体人员还诱发了肩周炎、手臂麻木等并发症。

省戒毒监治所专管一大队青年警员李凤琦发现这一情况后,使用自己中级国职教练的专长,在事情之余联合运动康复学、传统养生学等专业,以“宁静起效、科学健体”为原则,编排了一套适用于HIV戒毒人员的室内工间操,其中包罗针对头、颈、肩、腕、腰、膝等部位的肌肉拉伸、穴位推拿、筋络拍打等行动,让戒毒人员在习艺劳动等室内运动之余,拉伸筋络,缓解疲劳。经由一段时间的?#23548;?#25106;毒人员的头颈肩腰等部位疼痛获得了显着改善。

养生工间操的推行,将戒毒人员康复训练与日常习艺劳动举行了有效联合,通过放松肢体、怡情养性的方法,使戒毒人员身心趋于平衡与和?#24120;?#32531;解疲劳,减轻压力,增强自信,有效提高了戒毒人员的身体素质,为戒毒人员冬季康复训练提供了有力保障。

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2020年第5期

图文:李凤琦

编辑:张自清

审核:杨 颖

图说天下

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